LA DOUCHE PARFAITE

La douche parfaite

Il existe autant de douches que de types de détonations 👉🏽👌🏽 (rapide, chaud, relaxant, …) et aujourd’hui nous disséquons sa science parfaite (la science de la douche, pas la science du ñiki-ñiki) : celle qui combine plaisir, santé et efficacité à parts égales.

7 CONSEILS POUR UNE DOUCHE PARFAITE

1. COMBIEN DE TEMPS DOIT-IL DURER ? UNE ACTION RAPIDE EST TOUJOURS EFFICACE.

Un temps de cuisson idéal de 5 à 7 minutes, soit le temps nécessaire pour un œuf à la coque ou un bol de ramen, est suffisant pour un nettoyage en profondeur sans dessécher les cheveux, tout en économisant l'eau et l'énergie (environ 50 à 70 litres contre 120 litres pour une douche longue).

2. CHAUD, CHAUD OU FROID POUR RÂPER LE VERRE AVEC DES TÉTONS ?

Nous recherchons une température légèrement supérieure à la neutralité thermique, c'est-à-dire chaude (34-38 °C). Une température plus élevée dessèche la peau, une température plus basse est inconfortable.

Conseil de pro : Les douches froides sont-elles bénéfiques ? Oui, pour les plus courageux et pour leurs bienfaits. Mais baisser la température pendant les 30 dernières secondes à 1 minute est largement suffisant (cela active déjà la circulation et stimule le système immunitaire).

3. UN BON SANDWICH : EAU – SAVON – EAU

D'abord, on mouille bien, genre 30 secondes d'eau. Un vrai trempage, comme on dit. Ça paraît évident, mais certains zappent les préliminaires et se lancent directement, en général ; et après ils se plaignent de problèmes de lubrification (on parle de savon, évidemment).

Une fois bien humidifiée, un débat important se pose :

?Savon corporel Team soit...
Massage au savon en équipe Entre vos mains, puis étalez avec vos paumes/éponge/gants sur votre corps ?

En fait, c'est vraiment une question de goût. La seconde éponge permet de faire durer le savon plus longtemps, mais en revanche, il faut la changer toutes les six semaines si on ne veut pas se frotter avec quelque chose de pire que les franges d'une station de lavage auto.

4. DES PRODUITS ADAPTÉS À VOTRE CORPS SERRANO

Vous faites attention à votre alimentation, vous ne portez pas de sous-vêtements en nylon ni de vêtements qui grattent… eh bien, c'est la même chose sous la douche. Ce que vous appliquez sur votre corps ne disparaît pas simplement dans les canalisations, cela adhère à votre peau. C'est pourquoi nous recherchons des savons de qualité (hum hum), qui nettoient sans dessécher, qui apportent des nutriments ou des actifs à la peau et, idéalement, qui sont agréables à utiliser, à réappliquer et dont le parfum embaume votre cou.

5. LE PETIT RÉVEIL : EN HAUT, EN BAS ET À L'EXTÉRIEUR

Une fois que vous avez choisi le savon qui vous convient le mieux, la façon dont vous commencez à le faire mousser est importante. Nous allons procéder de la tête aux pieds, et de l'intérieur vers l'extérieur. Cela permet simplement de s'assurer que l'eau ruisselle et élimine la saleté, et aussi de ne négliger aucune zone. Les zones les moins lavées sont généralement la nuque, l'arrière des oreilles, les coudes, les genoux et la plante des pieds. Il faut également frotter et masser ces zones. La friction de l'eau est nécessaire, mais insuffisante.

6. LA MAGIE DU SÉCHAGE

Idéalement, sous la douche, commencez par essorer votre serviette avec vos mains (comme si vous utilisiez des essuie-glaces). Vous économiserez ainsi jusqu'à 60 % d'efforts.

De plus, une fois sorti de la douche, la serviette est plus efficace pour absorber le café renversé, comme du papier absorbant. Il vaut mieux tamponner que de la traîner.

7. LES AFFECTIONS ULTÉRIEURES

Même avec une eau à la bonne température, un savon de qualité et un séchage doux, il arrive que votre peau pèle. À certaines périodes (comme en hiver) ou à certains moments (par exemple, après votre deuxième douche de la journée), elle est plus sèche qu'un pot de talc. Dans ces moments-là, votre meilleur allié est une crème hydratante pour le corps. Pas toujours, pas tous les jours… mais elle fait des miracles et adoucit votre peau, évitant ainsi que tous vos efforts à la piscine, à vélo ou à la salle de sport ne soient gâchés par un simple oubli de 20 secondes d'automassage.

8. CONSEIL SUPPLÉMENTAIRE : COMMENT DURER PLUS LONGTEMPS

Nous parlons toujours de savon :

Avant sa sortie : Dans le tiroir ou l'armoire de la salle de bain, bien à l'abri de la lumière et au sec.
Pendant la douche : Il est préférable de ne pas le laisser sous l'eau courante ou sur le sol.
Après la douche : Assurez-vous qu'il ne soit plus en contact avec l'eau. Un porte-savon ou une surface sèche est idéal.
Et si cela dure moins d'une semaine... Eh bien, soit quelqu'un vous le vole pendant votre sommeil, soit votre salle de bain possède un microclimat plus humide que le dos d'un chauffeur de taxi en plein été à Séville.

Et pourtant, vous êtes plus que prêt(e) à en profiter pleinement, avec toutes les possibilités que cette douche vous offre. Seul(e) ou accompagné(e).

P.D.: Cet article est sponsorisé par notre paquet de savons solides Pour des douches rafraîchissantes, puissantes et naturelles. Et avec une réduction supplémentaire qui vous garantit autant de plaisir que d'économies.