L'ivresse sur ta peau

Voici l'essentiel, en version condensée : nous vous avons épargné les recherches scientifiques en résumant les effets de l'alcool sur votre peau ; des conseils et astuces pour éviter les conséquences néfastes ; et des astuces pratiques pour que votre gueule de bois n'affecte que votre foie et non votre visage. Parce qu'on vous aime.

« Tout homme qui se respecte devrait s'enivrer selon la vieille coutume : à la moindre provocation, et de préférence lors de toute cérémonie publique. » Mark Twain

Alcool et une mine dégoûtée – pourquoi une telle mine après une journée de fête ?

Commençons par les bases et les choses simples. L'alcool, mon ami, est un diurétique, ce qui signifie qu'il vous fait uriner toutes les 30 secondes, et c'est pourquoi vous vous déshydratez. Si vous vous déshydratez… extrême, Des rides apparaissent (au sens propre du terme). Et comme si cela ne suffisait pas, certaines personnes souffrent également d'inflammation due à l'alcool (également au sens propre), ce qui provoque des rougeurs ou l'apparition de boutons.

Si tu bois énormément, tu auras une tête dégoûtée. Vraiment. On ne parle pas d'une bière ou d'un verre de vin, ou quoi que ce soit de ce genre… mais de se saouler vraiment. Les gens disent : « … »Cela ne me fait aucun effet et je me réveille en pleine forme…' ou l'un des 'Si vous buvez du bon alcool, il ne vous arrivera rien.« IL MENT. » Les haineux venez à moi.

Ce qui est certain, c'est que, selon l'âge, le sexe et le métabolisme… les effets d'une mauvaise gueule de bois peuvent mettre de quelques heures à plusieurs jours pour disparaître.

• Un jeune homme de 20 ans, doté d'une génétique « favorable » à l'alcool, peut être prêt à aller courir en 3 heures.

• Une femme de plus de 30 ans au caractère difficile ? Jusqu'à 3 jours pour effacer toute trace du crime.

• Entre les deux, il y a votre cas, le plus courant, qui s'aggrave avec l'âge.

Alors oui, les enfants, boire vous donne une mine affreuse… mais ce ne sera pas le premier « poison » que nous ingérerons consciemment, alors passons au chapitre suivant sur la façon d'en minimiser les effets et de réduire le temps entre une « mine dégoûtée » et une apparence présentable pour vos beaux-parents.

Que boire pour atténuer la gueule de bois ? Choisissez judicieusement votre « poison ».

Du «meilleur» au «pire» lendemain de veille, voici le classement des alcools :

• Plus la couleur est transparente, mieux c'est. La vodka, le gin, la tequila et autres spiritueux blancs contiennent moins d'additifs que les autres boissons alcoolisées. Plus il y a d'additifs, plus le corps doit fournir d'efforts pour digérer la boisson et séparer l'alcool des autres composants. Cet effort accru signifie moins d'énergie disponible pour la récupération. Autrement dit, c'est pire.

• Si vous n'aimez pas les boissons alcoolisées fortes, La deuxième meilleure option pour soigner une gueule de bois est la bière ou le vin rouge.

• Enfin, les alcools les plus foncés (Le scotch, le bourbon, le whisky…) sont ceux qui laissent les pires lendemains de veille (même s’ils laissent de bons souvenirs et des soirées mémorables).

Démystifier les idées reçues sur l'alcool et la peau

1. Est-il pire de mélanger que de ne pas mélanger ? Mélanger les boissons n'a pas d'importance. Le problème, c'est que lorsqu'on mélange, on a moins de contrôle : on ne se souvient même plus du nombre de verres commandés… et on finit généralement la soirée avec plus de litres et moins de dignité que prévu. Ce qui est « moins bon », c'est de mélanger avec du cola, du jus d'orange et autres boissons similaires, car le corps doit faire un effort supplémentaire pour séparer les ingrédients. Donc, si vous avez le choix, Mieux encore, avec de la glace ou de l'eau gazeuse, le mélange est prêt.

2.Les comprimés de vitamine B12 sont-ils efficaces contre la gueule de bois ? Non… pour l’instant, c’est un mythe car nous n’avons trouvé aucune étude scientifique sérieuse pour le confirmer. « Mais j'ai un collègue qui est arrivé aux urgences dans un coma alcoolique et ils le lui ont administré ! »« On pourrait dire ça. Eh bien… en réalité, ils lui ont injecté un sacré cocktail de vitamines contenant du glucose, de la B1, de la B6… de la B12… mais ce que les médecins faisaient vraiment, c'était contrôler sa glycémie pour que son état n'empire pas (encore plus)… Je vous assure, la gueule de bois du lendemain était terrible. Il existe des études qui montrent que la B12 peut atténuer les symptômes de la gueule de bois… mais pas beaucoup plus que ce que l'on obtient en mangeant sainement le lendemain d'une grosse fête. »

3. Est-ce que boire de l'alcool dans un avion fait prendre du poids ? Bon, c'est en partie vrai. Pourquoi a-t-on l'impression d'être ivre plus vite en avion ? Pour deux raisons : premièrement, l'air en cabine est sec, et le souffle de la climatisation en plein visage n'arrange rien à la déshydratation et vous donne un teint blafard, comme on l'a dit plus tôt. Deuxièmement, l'altitude. À haute altitude, la pression crée un léger manque d'oxygène qui ressemble aux effets d'une petite ivresse (et qui est amplifié par l'altitude). Mais honnêtement, la sensation n'est pas plus forte que si vous buviez un verre au sommet d'une montagne, le vent dans les yeux. Vous voyez ce que je veux dire ?

4. Un petit verre de vin rouge par jour est-il bon pour la peau ?

Quelqu'un dira… 'J'ai entendu dire qu'un petit verre de vin rouge est très bon pour la peau.! « Écoutez… il y a ce truc qu’on appelle l’acide férulique, qu’on trouve dans le raisin, et oui, c’est super, mais… l’alcool et le sucre du vin rouge gâchent tous les bienfaits qu’on avait, alors NON… si vous buvez une bouteille de vin par jour, ce n’est PAS bon pour votre peau, admettez-le et faites-vous une raison. »

5. Est-ce que ça monte davantage en été ?

La chaleur et le soleil… ça déshydrate. Du coup, une petite bière au bar de la plage est plus agréable, mais elle laisse des séquelles plus importantes qu'un cocktail. Est-ce pour ça que les Anglais ne savent pas boire à Majorque ? Peut-être, on va enquêter.

Astuces pour atténuer la gueule de bois

Et enfin, voici quelques conseils avant et après avoir choisi votre poison, sachant que vous allez l'ingérer et rentrer chez vous sur un tapis volant, quoi qu'il arrive.

• Essayez d'alterner un verre d'eau ou une autre boisson non alcoolisée et pauvre en sucre entre les verres (votre portefeuille et votre foie vous remercieront en fin de soirée).

• Prenez une douche en fin de soirée. Si vous parvenez à rentrer sans avoir perdu vos clés ni votre portefeuille… laissez votre corps, encore un peu somnolent, vous glisser sous la douche pendant 5 minutes. Vous serez surpris de la quantité d'eau que votre peau peut absorber. Une douche après une soirée bien arrosée équivaut à boire un litre d'eau… idéal pour soulager les maux de tête du lendemain.

• Lavez votre visage et appliquez une crème hydratante juste avant de vous coucher. Vous prolongerez ainsi l'hydratation et éviterez d'avoir la peau sèche au réveil.

• Des pâtes avant, des fruits après. Les pâtes, c'est bien… oui… mais AVANT de faire la fête ! Un bon « littéralement » pour la suite. Le lendemain, même si vous n'en avez pas envie… les fruits, c'est ce qu'il y a de mieux. Forcez-vous à manger une banane ou à boire un jus avec cette part de pizza réchauffée que vous finirez forcément par manger.

• Le lendemain, buvez beaucoup d'eau (si elle contient un peu de citron, c'est encore mieux), même si vous n'en avez pas du tout envie.C'est difficile au début, mais vous le remarquerez après quelques heures. Continuez jusqu'à ce que votre urine soit claire !

• Masque facial "Masque de recharge pour héros« Pour le lendemain. Évidemment, vu le temps qu'on a passé à lire ça… on se devait de glisser une petite pub, non ? L'idée, c'est que le lendemain, votre peau a besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver son équilibre… et notre masque a tout ce qu'il faut ! »

Résumé :

• Si vous savez que vous allez en prendre, choisissez votre poison avec soin ; plus il est pur, transparent et non mélangé, mieux c'est.

• Avant, pendant et après, buvez de l'eau, buvez de l'eau et buvez de l'eau partout et mangez bien.

• Oubliez les mythes et les légendes urbaines.

• Et pour les jours de gueule de bois… Masque de recharge des héros.

Siwon

On est cool, non ?