Acne sul corpo: perché spunta (e come eliminarla se vai in palestra)

Ti regali momenti al tempio del corpo pensando all’OnlyFans, ma all’improvviso il tuo sedere potrebbe grattare parmigiano.

Hai lasciato l’adolescenza tipo eoni fa — eppure i brufoli sulle spalle sembrano voler replicarla.

Tranquillo re, oggi scopriamo perché sport, geni (ciao testosterone) e ambiente si mettono d’accordo dietro le tue spalle — letteralmente — per regalandoti spot e punti neri, e come sbarazzartene una volta per tutte.

LA SCIENZA DEL BRUFOLO (VERSIONE TRENO LOCALE)

Dove c’è pelo, c’è allegria… e possibilità di brufolo.

Il follicolo pilifero è lo stesso ‘buco’ da cui esce il sebo — quell’olio naturale che protegge la pelle.
Ma quando ce n’è troppo, mescolato con cellule morte e batteri… il poro si intasa, la pressione sale e voilà: città dei brufoletti.
Niente personale — solo chimica, olio e un pizzico di caos.

Forma

Due situazioni che NON aiutano, davvero

Essere uomo, e andare in palestra.

1. ESSERE MASCHIO

Perché gli uomini hanno più acne corporea delle donne?
Genetica pura — con un bel carico di testosterone:
- Più testosterone (naturale o “spinto”) = più sebo = più brufoli.
- Più peli sul corpo = più pori = più sudore + attrito = tempesta perfetta.
- E la pelle degli uomini ha fino al 20% in più di strati di cellule morte. Più accumulo = più tappi.

2. LA VITA DA PALESTRA

Probabilmente già sai che sudore non lavato, abbigliamento attillato e panche infestate da batteri non sono il massimo per i tuoi pori.

Ma ecco cosa non sapevi: pure gli integratori post-allenamento potrebbero fare la guerra alla tua pelle.

Proteina whey → contiene IGF-1, fattore di crescita che stimola la produzione di sebo.

Creatina → può aumentare i livelli di DHT (forma più potente della testosterone), facendo impazzire le ghiandole sebacee.

“Scorciatoie” (sai di cosa parlo) → alterano l’equilibrio ormonale direttamente, accendendo infiammazione e sebo.
E sì, flatulenze incluse… ma questo è argomento per un altro post. 💨

Conclusione: La palestra ti regala muscoli… e se ci vai troppo duro, anche brufoli.

Forma

COSA FARE PER ELIMINARLI (E NON FARLI TORNARE)

La buona notizia: i brufoli sul corpo non sono una condanna — sono solo la tua pelle che chiede il giusto trattamento.

1. DOCCIA DOPO IL SUDORE. Palestra, corsa, HIIT o maratona Netflix… la doccia è obbligatoria. Ma come la fai conta:

Acqua tiepida (non bollente).

Evita saponi ricchi di solfati che ti lasciano la pelle più secca di quando ti tocca pagare le tasse.

Asciugati con un asciugamano pulito (pulito = lavato entro massimo 5 utilizzi) e senza strofinare come se levigassi un tavolo.

2. SUSA UN SAPONE CHE SAPPIA COSA FA. I “saponi per tutto” di solito non servono… proprio a niente. Se i tuoi guai sono i brufoli, cerchi qualcosa che pulisca in profondità senza distruggere l’equilibrio della pelle.

Ecco che entra in gioco Mintastic con carbone attivo:

Il carbone attivo attira sporcizia, sebo e batteri come una calamita.

La centella asiatica calma l’irritazione.

Menta e hierbabuena rinfrescano e agiscono come antimicrobici.

100% naturale. Senza parabeni. Senza drammi.

Insomma: pulisce come un santo, profuma come un peccato.

3. VESTITI PULITI E TESSUTI TRASPIRANTI. Mai riutilizzare la maglia del gym. E se puoi, scegli tessuti che lascino respirare la pelle.

FAI BRILLARE I MUSCOLI (PER I MOTIVI GIUSTI)

Ok, momento empat-male: i brufoli non ti definiscono. Ma tenerli non è nemmeno atto d’amore verso te stesso.

Liberarsi di quei puntini rossi sul dorso aggiunge anche fiducia e fa sembrare meglio nei selfie allo specchio.

Perché sì — i dorsali devono essere protagonisti, ma per il primo piano della fotocamera o di chi ti sale sulla schiena, non per l’eccesso di sebo.
Inizia dal sapone giusto, e la tua pelle (e chi la tocca) ti ringrazierà.

P.D.: Questo post è sponsorizzato dal nostro Mintastic Body Bar — con carbone attivo, roccia vulcanica, centella asiatica e quel profumo gelido di menta e hierbabuena che ti lascia più fresco di un pinguino con la giacca. 🧊

Acne sul corpo: perché spunta (e come eliminarla se vai in palestra)

Ti regali momenti al tempio del corpo pensando all’OnlyFans, ma all’improvviso il tuo sedere potrebbe grattare parmigiano.

Hai lasciato l’adolescenza tipo eoni fa — eppure i brufoli sulle spalle sembrano voler replicarla.

LA SCIENZA DEL BRUFOLO (VERSIONE TRENO LOCALE)

Dove c’è pelo, c’è allegria… e possibilità di brufolo.
Il follicolo pilifero è lo stesso ‘buco’ da cui esce il sebo — quell’olio naturale che protegge la pelle.
Ma quando ce n’è troppo, mescolato con cellule morte e batteri… il poro si intasa, la pressione sale e voilà: città dei brufoletti.
Niente personale — solo chimica, olio e un pizzico di caos.

Due situazioni che NON aiutano, davvero

Essere uomo, e andare in palestra.

1. ESSERE MASCHIO

Perché gli uomini hanno più acne corporea delle donne?
Genetica pura — con un bel carico di testosterone:
- Più testosterone (naturale o “spinto”) = più sebo = più brufoli.
- Più peli sul corpo = più pori = più sudore + attrito = tempesta perfetta.
- E la pelle degli uomini ha fino al 20% in più di strati di cellule morte. Più accumulo = più tappi.

2. SPORT:

Probabilmente già sai che sudore non lavato, abbigliamento attillato e panche infestate da batteri non sono il massimo per i tuoi pori.

Ma ecco cosa non sapevi: pure gli integratori post-allenamento potrebbero fare la guerra alla tua pelle.

Proteina whey → contiene IGF-1, fattore di crescita che stimola la produzione di sebo.

Creatina → può aumentare i livelli di DHT (forma più potente della testosterone), facendo impazzire le ghiandole sebacee.

“Scorciatoie” (sai di cosa parlo) → alterano l’equilibrio ormonale direttamente, accendendo infiammazione e sebo.
E sì, flatulenze incluse… ma questo è argomento per un altro post. 💨

Conclusione: La palestra ti regala muscoli… e se ci vai troppo duro, anche brufoli.

ALLORA COSA FACCIAMO PER SBARAZZARCI (E IMPEDIRE CHE TORNINO)?

La buona notizia: brufoli sul corpo Non sono una condanna eternama un segnale che la tua pelle ha bisogno delle giuste cure:

1. DOCCIA DOPO IL SUDORE.

Palestra, corsa, HIIT o maratona Netflix… la doccia è obbligatoria. Ma come la fai conta:

Acqua tiepida (non bollente).

Evita saponi ricchi di solfati che ti lasciano la pelle più secca di quando ti tocca pagare le tasse.
Asciugati con un asciugamano pulito (pulito = lavato entro massimo 5 utilizzi) e senza strofinare come se levigassi un tavolo.

2. USA UN SAPONE CHE SAPPIA COSA FA.

I “saponi per tutto” di solito non servono… proprio a niente. Se i tuoi guai sono i brufoli, cerchi qualcosa che pulisca in profondità senza distruggere l’equilibrio della pelle.

Ecco che entra in gioco Mintastic con carbone attivo:

Il carbone attivo attira sporcizia, sebo e batteri come una calamita.

La centella asiatica calma l’irritazione.

Menta e hierbabuena rinfrescano e agiscono come antimicrobici.

100% naturale. Senza parabeni. Senza drammi.

Insomma: pulisce come un santo, profuma come un peccato.

3. VESTITI PULITI E ARIA FRESCA: Non indossare la stessa maglietta da palestra due volte. E se puoi, scegli tessuti traspiranti.

FAI IN MODO CHE I TUOI MUSCOLI SIANO DUE VOLTE PIÙ BELLI

Ok, momento empat-male: i brufoli non ti definiscono. Ma tenerli non è nemmeno atto d’amore verso te stesso.

Liberarsi di quei puntini rossi sul dorso aggiunge anche fiducia e fa sembrare meglio nei selfie allo specchio.

P.S.: Questo post è sponsorizzato dal nostro Mintastic Body Bar — con carbone attivo, roccia vulcanica, centella asiatica e quel profumo gelido di menta e hierbabuena che ti lascia più fresco di un pinguino con la giacca. 🧊

Mintastic

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