Boutons sur le corps : pourquoi ils apparaissent (et comment les éliminer si tu vas à la salle) 

Tu bosses ton corps au temple du gainz en rêvant d’un OnlyFans, 

mais ton fessier pourrait râper du parmesan. 
L’adolescence, c’est loin derrière toi, 
et pourtant tes épaules semblent vouloir faire un comeback. 

Détends-toi, roi. 
Aujourd’hui on t’explique pourquoi ton sexe (merci la testostérone) et ton mode de vie sportif s’allient contre ta peau — 
et comment t’en débarrasser une bonne fois pour toutes. 

 

LA SCIENCE DU BOUTON (VERSION COMPTOIR DE BAR) 

Là où il y a du poil, il y a de la joie… et des boutons. 
Le follicule pileux, c’est le même petit trou par lequel sort le sébum — cette huile naturelle qui protège ta peau. 
Mais quand il y en a trop, qu’il s’y ajoute des cellules mortes et des bactéries… le pore se bouche, la pression monte et boum : éruption cutanée. 
Rien de personnel — juste chimie, sébum et chaos. 

Deux choses qui n’aident pas du tout 

Être un homme. Et aller à la salle.

 

1. ÊTRE UN MEC 

 

  • Pourquoi les hommes ont plus de boutons sur le corps que les femmes ? 

    Question d’hormones, mon pote. 

    • Plus de testostérone (naturelle ou boostée) = plus de sébum = plus de boutons. 

    • Plus de poils = plus de pores = plus de sueur + de frottement = combo explosif. 

    • Et la peau masculine a 10 à 20 % de couches mortes en plus : davantage de chances que ça bouche. 

2. LE SPORT:

Tu le sentais venir : la sueur qui sèche, les t-shirts moulants et les bancs douteux ne font pas bon ménage avec tes pores. 

Mais savais-tu que tes compléments post-training pouvaient aussi te jouer des tours ? 

  • Protéine whey → contient de l’IGF-1, un facteur de croissance qui stimule la production de sébum. 

  • Créatine → peut augmenter la DHT (forme plus puissante de la testostérone), ce qui excite tes glandes sébacées. 

  • Les “raccourcis” → on ne va pas te faire un dessin : ils déréglent directement tes hormones et font flamber sébum et inflammation. 
    Et oui… il y a aussi les gaz, mais ça, c’est pour un autre épisode. 💨 

En résumé : la salle te donne du muscle… et si tu y vas trop fort, aussi des boutons. 

 

COMMENT LES ÉLIMINER (ET ÉVITER QU’ILS REVIENNENT)

Bonne nouvelle : les boutons du corps ne sont pas une fatalité — 
juste un signal que ta peau veut un peu d’amour (et un bon savon). 

1. DOUCHE APRÈS LA SUEUR. Après la salle, le footing ou une nuit de “cardio” : douche obligatoire. 

Mais attention : 

  • Eau tiède, pas brûlante. 

  • Évite les savons bourrés de sulfates qui te laissent plus sec qu’un mois d’août sans clim. 

Serviette propre (lavée tous les 5 usages max) et séchage en douceur, pas en ponçage. 


 

2. CHOISIS UN SAVON QUI FAIT VRAIMENT LE JOB. Les savons “multi-usage” ne servent à rien. Si tes boutons te rendent fou, tu veux un nettoyant qui purifie sans flinguer ta peau. 

Voilà Mintastic au charbon actif : 

  • Le charbon aspire impuretés, sébum et bactéries. 

  • La centella apaise la peau irritée. 

  • Menthe et menthe verte rafraîchissent et sont antibactériennes. 

  • 100 % naturel. Sans parabènes. Sans drama. 

Bref : ça nettoie comme un saint et ça sent le péché. 

 

3. VÊTEMENTS PROPRES ET RESPIRANTS. Ne remets jamais ton t-shirt de gym. Et choisis des tissus qui laissent ta peau respirer. 

FAIS BRILLER TES MUSCLES (POUR LES BONNES RAISONS) 

Petit moment “love-yourself” : les boutons ne te définissent pas. 

Mais les garder, ce n’est pas non plus un acte de rébellion sexy. 

Les virer, c’est gagner en confiance — et en style miroir. 
Tes dorsaux méritent la lumière, mais à cause du flash de l’appareil photo, pas du sébum. 

Commence par le bon savon : ta peau (et la personne qui la touche) te diront merci. 

 

P.S.: Ce post est sponsorisé par notre Mintastic Body Bar — charbon actif, pierre volcanique, centella asiatica et ce parfum mentholé qui te laisse aussi frais qu’un pingouin en costard. 🧊 

Bosses corporelles : pourquoi elles apparaissent (et comment s’en débarrasser si vous allez à la salle de sport) 

Tu bosses ton corps au temple du gainz en rêvant d’un OnlyFans, mais ton fessier pourrait râper du parmesan. 

L’adolescence, c’est loin derrière toi, 
et pourtant tes épaules semblent vouloir faire un comeback. 

Détends-toi, roi. 
Aujourd’hui on t’explique pourquoi ton sexe (merci la testostérone) et ton mode de vie sportif s’allient contre ta peau — 
et comment t’en débarrasser une bonne fois pour toutes. 

 

LA SCIENCE DES CÉRÉALES (VERSION BAR)

Là où il y a du poil, il y a de la joie… et des boutons. 
Le follicule pileux, c’est le même petit trou par lequel sort le sébum — cette huile naturelle qui protège ta peau. 
Mais quand il y en a trop, qu’il s’y ajoute des cellules mortes et des bactéries… le pore se bouche, la pression monte et boum : éruption cutanée. 
Rien de personnel — juste chimie, sébum et chaos. 

Deux choses qui n’aident pas du tout 

Être un homme. Et aller à la salle. 

 

1. ÊTRE UN ONCLE

Pourquoi les hommes ont-ils plus de boutons que les femmes ?

 

Génétique pure avec rôle de la testostérone :

  • Plus de testostérone (naturel ou branché) = plus de graisse (comme mentionné précédemment). Plus de sébum = plus de risques d'apparition de boutons.
     
  • Plus de poils sur le corps = plus de « trous » = plus de risques de transpiration + frottement = un cocktail explosif.
     
  • Les hommes ont-ils, en moyenne, 10 à 20 % de couche cornée ou de couches de peau morte en plus que les femmes ? – plus de risques que l'orifice pour les cheveux se « bouche ».

2. SPORT :

Tu le sentais venir : la sueur qui sèche, les t-shirts moulants et les bancs douteux ne font pas bon ménage avec tes pores. 

Mais savais-tu que tes compléments post-training pouvaient aussi te jouer des tours ? 

  • Protéine whey → contient de l’IGF-1, un facteur de croissance qui stimule la production de sébum. 

  • Créatine → peut augmenter la DHT (forme plus puissante de la testostérone), ce qui excite tes glandes sébacées. 

  • Les “raccourcis” → on ne va pas te faire un dessin : ils déréglent directement tes hormones et font flamber sébum et inflammation. 
    Et oui… il y a aussi les gaz, mais ça, c’est pour un autre épisode. 💨 

En résumé : la salle te donne du muscle… et si tu y vas trop fort, aussi des boutons. 

Forma 

 

ALORS, QUE FAIRE POUR S'EN DÉBARRASSER (ET EMPÊCHER QU'ILS NE REVIENNENT) ?

La bonne nouvelle : les boutons sur le corps Ce ne sont pas des peines éternellesmais un signe que votre peau a besoin des soins appropriés :

1. DOUCHE APRÈS LA SUEUR. Après la salle, le footing ou une nuit de “cardio” : douche obligatoire. 

Mais attention : 

  • Eau tiède, pas brûlante. 

  • Évite les savons bourrés de sulfates qui te laissent plus sec qu’un mois d’août sans clim. 

Serviette propre (lavée tous les 5 usages max) et séchage en douceur, pas en ponçage. 

 

2. CHOISIS UN SAVON QUI FAIT VRAIMENT LE JOB. Les savons “multi-usage” ne servent à rien. Si tes boutons te rendent fou, tu veux un nettoyant qui purifie sans flinguer ta peau. 

Voilà Mintastic au charbon actif : 

  • Le charbon aspire impuretés, sébum et bactéries. 

  • La centella apaise la peau irritée. 

  • Menthe et menthe verte rafraîchissent et sont antibactériennes. 

  • 100 % naturel. Sans parabènes. Sans drama. 

Bref : ça nettoie comme un saint et ça sent le péché. 

 

3. VÊTEMENTS PROPRES ET AIR FRAIS : Ne portez pas deux fois le même t-shirt de sport. Et si possible, choisissez des tissus respirants.

FAITES EN SORTE QUE VOS MUSCLES AIENT DEUX FOIS PLUS BEAU

Petit moment “love-yourself” : les boutons ne te définissent pas. 

Mais les garder, ce n’est pas non plus un acte de rébellion sexy. 

Les virer, c’est gagner en confiance — et en style miroir. 
Tes dorsaux méritent la lumière, mais à cause du flash de l’appareil photo, pas du sébum. 

Commence par le bon savon : ta peau (et la personne qui la touche) te diront merci. 

 

P.S.: Ce post est sponsorisé par notre Mintastic Body Bar — charbon actif, pierre volcanique, centella asiatica et ce parfum mentholé qui te laisse aussi frais qu’un pingouin en costard. 🧊 
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Savon solide pour le corps qui nettoie, exfolie et réveille même ceux qui tapent cinq fois sur “snooze”. Avec du charbon actif, de la menthe et de la poudre volcanique, il élimine les impuretés, adoucit la peau et te laisse une sensation glaciale comme si t’étais sous une cascade en pleine montagne.
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