Ottenere un fisico definito sembra facile quando ex obesi diventati guru del fitness ti bombardano con diete miracolose: cheto, IL paleo, IL vegano crudodigiuno intermittente, il teto, il cibo vero…

Sembra che abbiano dichiarato guerra a uno dei più grandi piaceri della vita: mangiare. Ma se volevano farsi una risata... in questo post gliela restituiremo. Ecco due ciotole.

Dichiariamo ufficialmente guerra alle diete (così come ci sono state imposte).

Sulla base di studi scientifici dell'Università di MisC. O. (Jones)? No, piuttosto a causa del escalation dei disturbi alimentari che vediamo negli uomini.

Come potete immaginare, sono aumentati vertiginosamente dall'inizio della pandemia, sono poco segnalati perché le persone si vergognano di andare dal medico a causa dello stigma sociale e sono poco curati perché non ci sono molti dati storici a riguardo... un bel pasticcio, davvero.

In termini quotidiani, tutti questi disturbi sono raggruppati sotto l'ombrello di ciò che viene chiamato manoressiaSi presenta in molte forme e colori. La più nota è la dismorfia muscolare (che idealizza la dismorfia muscolare o il corpo di Hulk); ma ce ne sono anche altre come l'ortoressia (o l'ossessione per un'alimentazione sana al 100%), l'anoressia maschile e così via.

Oltre alle conseguenze fisiche, è ovvio che la manoressia è associata a problemi di salute mentale. a lungo termine derivato dal voler mettere in mostra un figura di moda più normativa rispetto a quelli che troveresti nelle docce di Las Encinas.

In breve, anche noi ingoiamo completamente lo stereotipo del marketing del ragazzo muscoloso ma incredibilmente magro, e proprio come nel industria cosmetica, L'industria delle diete ci impone standard e promesse impossibili. per cercare di venderci la nuova routine di tendenza.

Per non farti fregare, ecco la nostra Top 4 bandiere rosse 🚩🚩🚩

...che ci lasciano perplessi nel mondo delle diete:

1. Cibi proibiti (proibiscimi questo)

Banane per lo zucchero, una birra e qualche patatas bravas il venerdì perché non è un giorno di sgarro, solo carboidrati la domenica...

Veramente? Se la dieta è più controllante di quella dei tuoi genitori quando hai scoperto di bere troppo, non la vogliamo, anche se cercano di imporcela facendo rumori da aereo.

2. Cibo #fottutamente noioso

Signore e signori, ecco il menù per il resto della vostra vita: a pranzo broccoli e pollo al vapore, a metà mattina carote crude e a cena un'insalata con yogurt a zero calorie.

Ciò che non ti uccide ti rende più forte, ma alcune di queste diete Ti uccidono con la noia mentre sei ancora vivo.

3. Le diete che ci credono David Muñoz

Benvenuti a Masterchef.Hai 4 ore per preparare i pasti per il resto della settimana, un sacco di ingredienti spontanei, 20 piatti diversi, il lavandino è pieno... e la bolletta della friggitrice ad aria è alle stelle.

Se passi tutto il giorno a lavorare come un cane... tornare a casa e prendere una pizza dal freezer non è un peccato capitale: È sopravvivenza.

4. Una masterclass online prima di ogni pasto

2 ore al supermercato a leggere le etichette, la calcolatrice davanti per contare le calorie, l'app che separa gli alimenti senza alcuna base scientifica in buoni, così così e pessimi... il foglio di calcolo Excel in cui scrivi tutto quello che mangi.

Davvero, con meno tempo investito potresti avere un dottorato sottobraccio (e un buon dottorato, non come quelli che prendono i politici).

In conclusione, meno per perdere peso e più per superare la vergogna.

Ora che stanno arrivando i mesi degli abiti succinti, con le camicie hawaiane aperte fino all'ombelico e la ripetizione del mantra che la vita è breve...

Abbiamo la scusa perfetta per svelare tutte quelle piccole cose spiacevoli che hanno alimentato le nostre paure e la nostra vergogna fino ad ora, per accettare finalmente il nostro corpo così com'è... e per abbracciare come vogliamo essere da ora in poi.

Senza stress, pressioni esterne o diete tiranniche.
Perché mangiare bene non dovrebbe essere in contrasto con il divertirsi.

Quindi mettiamoci a dieta di diete e mangiamo con entusiasmo e senza complessi questo pezzettino di mondo che abbiamo davanti, perché era ora.

P.S.E per chi ha ancora fame… Questo post è sponsorizzato da una crema che non può mancare nell’unica dieta che amiamo davvero: la dieta del cono gelato.

Bacche di GiggleUna crema idratante e deodorante con un profumo di caramella per la tua 🍆 e le notti di intensa malizia a tavola, in cucina o dovunque finisci per mangiare.

Siamo davvero cool,
Siwon