Oosouji ist das alte japanische Ritual der „großen Reinigung“ vor dem Eintritt in eine neue Phase oder einen neuen Zyklus.

Deine Mutter nennt es … Frühjahrsputz/gute alte Kleiderwahl; ein Wochenende voller Putzen und Putzen. Die Japaner fügen dem Ganzen, wie allem, was sie tun, noch eine Prise Zen und mentaler Gesundheit hinzu.

Und angesichts dessen Wir haben die Jahreszeiten gewechselt., dass dein bescheidenes Heim zu einem Zirkus geworden ist, dem nur noch das Zelt fehlt, und dass dein Kleiderschrank ein Portal zu einer anderen Dimension ist, in der du nur dicke Socken findest…

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihr Zuhause aufzuräumen... und auch Dinge, die nicht zu Ihrem Zuhause gehören.

10 Tipps zum Üben von Oosouji, angepasst an die heutige Zeit.

1. Ein Selbstdate mit @Oosouji (nein, es ist kein OF-Account)

Wenn Sie das Stricken ernst nehmen und das schöne Wetter kommt, sollten Sie sich die dafür nötige Zeit nehmen.

Ein Wochenende ist vielleicht zu viel, aber 6-8 Stunden kann man sich nicht nehmen, also schalten Sie Ihr Handy aus, legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf, ziehen Sie einen guten Trainingsanzug oder bequeme, legere Kleidung an und... legen Sie los!

2. Automatischer Reinigungsmodus (Roomba-ähnlich): EIN

Da du einen befreienden Tag vor dir hast, ist es am besten, nicht zu viel nachzudenken, sondern dich einfach treiben zu lassen und #fuckclean.

Die Japaner gehen dabei von hinten (dem letzten Zimmer im Haus) nach vorn (dem Eingang), von oben nach unten (im Zimmer) und im Uhrzeigersinn vor. So vermeidet man zielloses Herumirren zwischen den Schränken und behält stets den Überblick, wie viel noch zu erledigen ist.

3. Alles, was keinen Beitrag leistet, wird entfernt (praktischer Minimalismus).

Besorgen Sie sich ein paar Müllsäcke (zum Wegwerfen) und Kartons (zum Spenden), denn Sie werden ziemlich viele davon füllen.

Alles, was seinen Zweck in deinem Leben erfüllt hat, sollte weggeworfen werden. Schluss mit der Nostalgie für Kleidung, die du nie trägst, und Krimskrams „für alle Fälle“, sondern mit einem klaren Abschied!

4. Was geschehen ist, ist geschehen, auch in der digitalen Welt.

Sobald du mit dem Haus fertig bist, ist es an der Zeit, deine Social-Media-Profile und externen Speicher durchzugehen und Dinge zu löschen, die nicht mehr unserem guten Geschmack entsprechen. Fotos mit deinem Ex, Kommentare, die peinlich geworden sind, Selfies, bei denen wir uns fremdschämen müssen…

5. Knoblauch für emotionale Vampire

Und wenn du schon dabei bist, vergiss nicht, dich von all den kräftezehrenden Beziehungen zu trennen, die dir Energie und gute Laune rauben. Lösche Kontakte von deinem Handy, deinstalliere Dating-Apps, blockiere Profile und schalte WhatsApp-Chats stumm, die dich mehr langweilen als die Schaufensterpuppen bei Zara…

Die einzige toxische Droge, die uns interessiert, ist die von Britney Spears.

6. Ich schulde niemandem etwas.

Wenn es Ihnen möglich ist und Ihnen leichtfällt, laden Sie offene Schulden aus Ihrem Leben ein: von der Stromrechnung über ausgeliehene Bücher und Filme bis hin zu den Tupperware-Behältern Ihrer Mutter oder den Bizum-Zahlungen für Getränke vom letzten Wochenende.

Für Ihre neue Frühlingsversion auf Null zurücksetzen

7. "Tut mir leid, in zwei Wochen geht es nicht."

Es würde auch nicht schaden, alles, wozu Sie sich verpflichtet haben, noch einmal zu überprüfen, bevor Sie beschließen, von vorne anzufangen.

Du musst nicht zu diesem Universitätstreffen, diesem Zusammentreffen, dieser Veranstaltung gehen… Wenn du keine Lust dazu hast. Lernen, Nein zu sagen Die Einnahme im Voraus sorgt für einen süchtig machenden und erhebenden Adrenalinrausch für Ihr neues Ich.

8.  Finden Sie zurück in Ihre Komfortzone

„Verlasse deine Komfortzone“, heißt es. Aber…

Warum? Wozu? Nein, danke. Nach all der Mühe, die es gekostet hat, es zu bauen, einzurichten und alles darin zu organisieren, verlassen wir es nur im absoluten Notfall. Während Oosouji ist es am besten, wieder in Kontakt zu treten, einen Altar aufzustellen und all den Dingen Raum zu geben, die uns Geborgenheit und Frieden schenken.

9. sich selbst reinigen

Neben dem endgültigen Abschied von den Duschgels, die Sie während Ihres Landurlaubs aus dem Hotel mitgehen ließen, und den halb leeren Flaschen, raten wir Ihnen, Ihren Oosouji-Tag im Badezimmer mit einer ausgiebigen Dusche und einer gründlichen Körperreinigung ausklingen zu lassen.

Nicht nur, weil Sie den ganzen Tag von Staub umgeben waren; sondern auch, um dem gesamten Ritual den letzten Schliff zu geben, Ihr Adrenalin abklingen zu lassen und Ihrem Körper Zen-Ruhe zu schenken.

10. Oosouji: Renovierungsplan innen und außen

Das eigentliche Aufräumen des Hauses ist dabei noch das Geringste. Der Frühjahrsputz ist die perfekte Ausrede, um alles, was man nicht mehr will, aus seinem Leben zu verbannen und Platz für Neues zu schaffen:

• zu dem beruhigenden Gefühl, alles sauber und ordentlich zu sehen
• zu einem Leben ohne Belastungen
• zum Gefühl der Kontrolle über das eigene Leben
• zum Stolz auf eine gut geleistete Arbeit
• Zu sehen, wie sich das Ergebnis vor und nach einigen Stunden verändert hat, gibt Ihnen das Selbstvertrauen, auch andere Veränderungen anzugehen, die länger dauern werden, die Sie aber nicht mehr als so großen „Kampf“ empfinden werden.
• …

Hört auf die Japaner und die Mütter: Wachs auftragen, Wachs abwischen beim Frühjahrsputz.

PS: Ein reines Gesicht ist mehr wert als 1.000 Nudes, also falls Sie Ihren Frühjahrsputz mit einem Gesichtsreiniger mit „Ich fresse dein Gesicht“-Effekt begleiten möchten…

Der heutige Beitrag wird gesponsert von unserem Schaumparty.

Ein Gesichtsreiniger, der Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sie weich macht und von Pickeln, Mitessern und alltäglichen Unreinheiten befreit, während Sie im Badezimmer eine nach Apfel duftende Schaumparty veranstalten.