Cabelo no verão: porque parece que tens menos (e o que fazer)
Resposta rápida
No verão não te cai mais cabelo, mas nota-se mais o que falta. O sol aclara o cabelo e reduz o contraste com o couro cabeludo, por isso as entradas e a coroa sobressaem mais. Além disso, cloro, sal, vento, suor e duches seguidos secam-no e desfazem qualquer penteado. O que ajuda: boné nas horas de mais sol, passar o cabelo por água doce depois da praia ou da piscina, um champô suave que não castigue o couro cabeludo e não largar o tratamento. A queda que aumenta a sério chega depois, entre o fim do verão e o outono, e quase sempre é temporária.
Pouco se fala do cabelo de verão. Do corpo de verão, sim. Da operação biquíni, também. De chegar a setembro com uns quilos a mais… há até uma certa tradição.
Mas… e daquele momento em que te olhas ao espelho do apartamento de férias e pensas… “Sempre tive estas entradas?”? Curiosamente, disso ninguém fala.
E não, não ficaste meio careca em três semanas. O que acontece é que o verão tem um talento especial para pôr o teu cabelo em evidência.
Aliás, alguns estudos indicam que a queda de cabelo segue um padrão sazonal, com um aumento entre o fim do verão e o início do outono. Mas mesmo antes de isso acontecer, julho e agosto conseguem fazer o cabelo parecer menos abundante graças a uma combinação de fatores menos simpática do que o grupo de WhatsApp do condomínio.
Cabelo de verão… cocuruto em primeiro plano
No resto do ano, o teu cabelo joga em casa. Tem o seu secador. A sua cera. Aquele penteado que andas a aperfeiçoar há anos… mas chega o verão… e mudam as regras.
Há o cloro, que seca o cabelo. O sal do mar, que também não ajuda a deixá-lo macio. O vento, que desfaz em segundos a pequena obra de engenharia da tua poupa com andaimes. Os duches seguidos. O ar condicionado. E, claro, aquele champô do hotel que parece formulado para desengordurar o exaustor do Pesadelo na Cozinha.
E sejamos honestos, tu e o teu estilo de vida também não ficam atrás: passas do mar para a piscina, da piscina para a esplanada e da esplanada para mais um mergulho. Se ainda por cima fazes desporto, usas boné, capacete ou simplesmente suas mais do que a conta… manter o penteado passa a ser missão impossível.
Agora, se tivéssemos de apontar o maior culpado por te pôr os defeitos capilares à mostra, não teríamos dúvidas: o sol.
Com os dias, o cabelo costuma aclarar ligeiramente. Parece um pormenor sem importância, mas, com menos contraste entre o cabelo e o couro cabeludo, as entradas e a coroa chamam muito mais a atenção. Ainda por cima, a luz do verão vem mesmo de cima. Exatamente onde menos piada tem e onde mais queima.
Resumindo: o verão não aumenta a tua alopecia… mas aponta-lhe um holofote. Literalmente.
O que o verão faz ao teu cabelo, fator a fator
A lista dos suspeitos do costume, para saberes a quem deitar as culpas e o que fazer com cada um:
| Fator | O que faz ao teu cabelo | O que fazer |
|---|---|---|
| Sol | Aclara e seca o cabelo e queima o couro cabeludo. Com menos contraste, as entradas e a coroa notam-se mais. | Boné nas horas de mais calor. Se usas o cabelo muito curto ou a risca marcada, protege também o couro cabeludo. |
| Cloro | Seca a fibra e deixa-a mais áspera e quebradiça. | Passar por água doce assim que sais da piscina. |
| Sal do mar | Seca e embaraça: o cabelo perde suavidade e forma. | Passar por água depois da praia, sem esperar pelo duche da noite. |
| Vento, suor, boné e capacete | Desfazem o penteado e espalmam o cabelo. Não fazem cair cabelo. | Um corte que funcione sem penteado e um produto leve, não cera. |
| Duches seguidos e champô de hotel | Mais lavagens com um champô agressivo levam os lípidos do couro cabeludo e irritam-no. | Levar o teu próprio champô, suave e de uso diário. |
| Ar condicionado | Ambiente seco que junta secura ao cabelo e ao couro cabeludo. | Nada de heroico: água, champô suave e pouco secador. |
Folículo mimado, verão arrumado
Felizmente, nem tudo são más notícias. Há alguns truques bastante fáceis de manter que evitam que setembro pareça um casting para uma companhia aérea turca.
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BonéQuando vais passar muitas horas ao sol, é um grande aliado. Não porque faça desaparecer as entradas (quem dera), mas porque protege o couro cabeludo. E não, usá-lo não te deixa careca: esse mito já o desmontámos no nosso guia sobre a queda de cabelo.
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AguinhaOutro gesto muito simples é passar o cabelo por água doce depois da praia ou da piscina. Quanto menos tempo o sal ou o cloro ficarem na pele, melhor.
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Um champô decenteJá que o verão dá bastante guerra por si só, ao menos tenta não piorar as coisas com o champô. Por exemplo, o nosso champô fortalecedor Hairicane, pensado para quem está em tratamento, trata bem o couro cabeludo sem arrasar tudo por onde passa. Se quiseres saber o que deve fazer (e o que não deve) um champô destes, contamos-te aqui.
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Mantém os tratamentosEstá bem que o verão não é para dietas nem para ginásio, mas manter os tratamentos capilares o ano todo é o que faz os resultados durarem. Por exemplo, podes continuar a usar o nosso sérum capilar Follicool ao sair do duche e antes do passeio pela marginal: não engordura e não se nota.
E se em setembro te cair mais?
Aí já não é o holofote: é o calendário. A queda de cabelo tem um pico sazonal que costuma chegar entre o fim do verão e o outono e, na maioria dos casos, é um eflúvio telógeno: muitos cabelos a entrar na fase de queda ao mesmo tempo, sem que o folículo se perca. Dura umas semanas e resolve-se sozinho.
Diferente é quando a queda não para, se concentra nas entradas e na coroa e piora de ano para ano. Aí o mais provável é alopecia androgenética, e compensa agir cedo.
- Se te cai muito de uma vez: eflúvio telógeno e queda de outono, o que é e quanto tempo dura.
- Se desconfias que está a piorar: porque é que te cai o cabelo e o que funciona mesmo.
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Perguntas frequentes sobre o cabelo no verão
Porque é que no verão parece que tenho menos cabelo?
Porque o sol aclara o cabelo e reduz o contraste entre o cabelo e o couro cabeludo, e por isso as entradas e a coroa notam-se mais. A luz do verão cai de cima, mesmo sobre essas zonas, e o cloro, o sal, o vento e o suor deixam o cabelo seco e sem forma. Não tens menos cabelo: nota-se mais o que falta.
O sol faz cair o cabelo?
O sol não provoca alopecia, mas aclara e seca o cabelo e pode queimar o couro cabeludo, sobretudo se usas o cabelo muito curto ou já há menos densidade. Por isso compensa protegê-lo com um boné nas horas de mais sol.
O cloro da piscina faz cair o cabelo?
O cloro seca o cabelo e deixa-o mais áspero e quebradiço, por isso pode partir-se com mais facilidade, mas não atua na raiz nem provoca alopecia. Passar o cabelo por água doce ao sair da piscina reduz o tempo que fica no cabelo e na pele.
Usar boné no verão faz cair o cabelo?
Não. Um boné não provoca calvície; pelo contrário, protege o couro cabeludo do sol. Basta que esteja limpo e não aperte demasiado.
É normal cair mais cabelo no fim do verão?
Sim. A queda de cabelo segue um padrão sazonal, com um aumento entre o fim do verão e o início do outono. Normalmente é um eflúvio telógeno temporário que se resolve em poucas semanas. Se a queda for súbita, por zonas ou não parar, marca uma consulta de dermatologia.
É preciso parar o tratamento capilar nas férias?
Não. O cabelo funciona em ciclos de meses e os tratamentos resultam pela constância: parar no verão é perder parte do que ganhaste. Com um sérum leve como o Follicool, que não engordura nem precisa de enxaguar, mantê-lo nas férias não complica a rotina.
E agora?
O verão passa e o holofote apaga-se. O que fica é o cabelo de que cuidaste entretanto: uma base suave no duche e um tratamento que não vai de férias.
Experimentar FollicoolNota: este conteúdo tem fins informativos e não substitui o diagnóstico nem o conselho de um profissional de saúde. O Hairicane e o Follicool são cosméticos, não medicamentos. Se a queda for súbita, por zonas ou acompanhada de outros sintomas, consulta um dermatologista.