Ein bisschen Weinen und ein Nickerchen zählen auch zur persönlichen Weiterentwicklung.

Um 5:00 Uhr aufwachen a.m..., schreibe in dein Tagebuch für drei Dinge, für die du dankbar bist, trinke warmes Wasser mit Zitrone, laufe 10 km, trainiere mit Gewichten, meditiere 20 Minuten lang, lies ein Kapitel eines inspirierenden Buches, bereite ein gesundes Frühstück mit Haferflocken und Eiweiß zu, arbeite an deinem millionenschweren Nebenjob… und nach all dem beginne deinen Arbeitstag.

Oh, du hast es heute nicht geschafft? Dann investierst du nicht in deine persönliche Weiterentwicklung. Du bist ein Versager.

Und ich frage mich 🤔Welche Art von Mensch, die Art, der wir nacheifern möchten, vollbringt diese Dinge beständig und ohne zusammenzubrechen? Angesichts der typischen Erschöpfung Ende September bringt diese Woche eine Reihe offensichtlicher und unangenehmer Wahrheiten mit sich: Persönliche Weiterentwicklung ist keine perfekte Checkliste. Schon gar nicht ein Ritual, das für Roboter mit unendlichen Batterien konzipiert wurde.

MYTHEN DER PERSÖNLICHEN ENTWICKLUNG (TOXISCHE VERSION)

Wir leben in einer Zeit, in der Krypto-Bros und Erotikproduzenten, die sich zu „ganzheitlichen Coaches“ gewandelt haben, „Wachstum und Verbesserung“ zu einem weiteren Produkt gemacht haben, das in Raten und als Mitgliedschaft verkauft wird. Dabei haben sie einige Mythen verbreitet, die es zu entkräften gilt:

  • DU BIST WERT FÜR DAS, WAS DU ERREICHST/PRODUZIERT. Willkommen im Zeitalter der „Zeitkapitalisierung“: Jede Stunde zählt, jede Minute muss produktiv genutzt werden, jede Pause ist verlorene Investition. Das Ergebnis? Identitäten, die in Excel-Tabellen übersetzt werden.
  • Sich zu verbessern/weiterentwickelt ist gut und fühlt sich gut an. Aber Veränderung… schmerzt, der Weg dorthin… tut weh, Fortschritt… juckt und ermüdet. Manchmal bedeutet es, sich monatelang unwohl und orientierungslos zu fühlen. Es ist kein Serotoninrausch, es ist die emotionale Pubertät.
  • PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG = LESEN, MEDITIEREN, MARATHONLÄUFE UND GELD VERDIENEN. Alles andere als das Anhäufen von Geldscheinen, Meilen und Drogen „zählt nicht“. Willkommen im Monopoly des Lebens.
  • ERFOLG IST LINEALER VERLAUF UND AUFSTIEGEND. Eigentlich ist es eher wie in einer U-Bahn zur Hauptverkehrszeit: Man fährt hoch, man fährt runter, einem wird schwindelig... und manchmal steigt man sogar an der nächsten Haltestelle aus und stolpert über den Fuß in dem Loch, obwohl man wusste, dass die Station um eine Kurve kommt.
  • Der Schlüssel liegt in Konstanz ohne Klagen. Hegemoniale Männlichkeit und eine tickende Zeitbombe. Besser schweigen, Leistung bringen und keine Gefühle zeigen. Bis man natürlich explodiert. Niemand weiß warum.

Kurz gesagt: Uns wurde ein unerreichbares (und ziemlich gefährliches) Modell der Verbesserung verkauft. Und natürlich haben wir beim Vergleich mit anderen immer das Gefühl, nicht mithalten zu können.

WIE SIEHT PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG WIRKLICH AUS?

Spoiler-Alarm: Wir haben keine Ahnung, wie es aussieht, denn wenn wir es wüssten, würden wir es bereits verkünden und die gute Nachricht verbreiten.Niemand hat eine Ahnung. Wir alle tun unser Bestes… bis wir es „besser wissen“. Aber wir spüren, dass Zutaten hinzugefügt werden müssen, die dem klassischen Rezept für persönliche Entwicklung hinzugefügt werden müssen:

  1. ES ENTHÄLT MOMENTE ABSOLUTER KATHARSIS. Ob man sich in den Schlaf weint, im Auto mit lauter Musik schreit oder wochenlang aufgestaute Gefühle mit selbstzerstörerischem Verhalten herauslässt: Sich zu entleeren ist oft der direkteste Weg, Platz für Neues zu schaffen.
  2. ES BRAUCHT FAULHEIT. Zeit, die nicht produktiv ist, Zeit zum Sein. Zeit zum Entspannen, Ausschlafen oder einfach Zeit mit anderen verbringen, ohne dass es dir Vorteile bringt oder du etwas dafür geben musst.
  3. MIT SUPERGÜNSTIGEN MINDESTBETRAGEN. Denn an einem Tag, an dem man es nicht einmal schafft, aus dem Bett zu kommen, ist es eine Geste unendlicher Kraft, zwei Tropfen Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
  4. MIT HALTEN UND PAUSEN. WhatsApp-Nachrichten ignorieren, das Telefon in den Flugmodus schalten und ohne weitere Erklärungen sagen: „Ich passe heute, ich komme nicht.“
  5. MEHR HANDLUNG UND GEFÜHL ALS REFLEXION. Man kann es bis zu einem gewissen Grad intellektuell und psychoanalytisch erfassen… aber irgendwann muss man seine emotionalen Fähigkeiten trainieren; und Angst, Wut oder Traurigkeit… verdienen die gleiche Aufmerksamkeit wie Freude. Sie sind das „Beintraining“ deiner emotionalen Woche.

PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG OHNE MAKE-UP

Manchmal ist persönliche Entwicklung weniger wie ein Vorher-Nachher-Instagram-Foto mit 25 kg weniger und viel mehr Muskeln... und eher wie: Heute habe ich den Montag überstanden.

Das Schwierigste ist nicht, Yoga im Morgengrauen zu machen, sondern sich selbst zu erlauben, ohne Schuldgefühle aufzuhören. Das Revolutionäre ist nicht, einen perfekten Zeitplan einzuhalten, sondern gelassen anzuerkennen, dass man heute nicht alles schaffen kann. Und was wirklich wertvoll ist, ist nicht immer das, was äußerlich glänzt, sondern das, was in uns steckt.

Persönliche Entwicklung ist chaotisch, alltäglich und vor allem menschlich.

P.D.: Der heutige Beitrag wird gesponsert von WowyoungDenn vielleicht haben Sie heute nicht die Energie, Ihre Welt zu verändern, aber mit der Anwendung unseres Anti-Aging-Serums erinnern Sie sich daran, dass Sie etwas Wertvolles für sich getan haben: sich um sich selbst gekümmert.

Ein bisschen Weinen und ein Nickerchen zählen auch zur persönlichen Weiterentwicklung.

Um 5:00 Uhr aufwachen a.m..., schreibe in dein Tagebuch für drei Dinge, für die du dankbar bist, trinke warmes Wasser mit Zitrone, laufe 10 km, trainiere mit Gewichten, meditiere 20 Minuten lang, lies ein Kapitel eines inspirierenden Buches, bereite ein gesundes Frühstück mit Haferflocken und Eiweiß zu, arbeite an deinem millionenschweren Nebenjob… und nach all dem beginne deinen Arbeitstag.

Oh, du hast es heute nicht geschafft? Dann investierst du nicht in deine persönliche Weiterentwicklung. Du bist ein Versager.

Und ich frage mich 🤔Welche Art von Mensch, die Art, der wir nacheifern möchten, vollbringt diese Dinge beständig und ohne zusammenzubrechen? Angesichts der typischen Erschöpfung Ende September bringt diese Woche eine Reihe offensichtlicher und unangenehmer Wahrheiten mit sich: Persönliche Weiterentwicklung ist keine perfekte Checkliste. Schon gar nicht ein Ritual, das für Roboter mit unendlichen Batterien konzipiert wurde.

MYTHEN DER PERSÖNLICHEN ENTWICKLUNG (TOXISCHE VERSION)

Wir leben in einer Zeit, in der Krypto-Bros und Erotikproduzenten, die sich zu „ganzheitlichen Coaches“ gewandelt haben, „Wachstum und Verbesserung“ zu einem weiteren Produkt gemacht haben, das in Raten und als Mitgliedschaft verkauft wird. Dabei haben sie einige Mythen verbreitet, die es zu entkräften gilt:

  • DU BIST WERT FÜR DAS, WAS DU ERREICHST/PRODUZIERT. Willkommen im Zeitalter der „Zeitkapitalisierung“: Jede Stunde zählt, jede Minute muss produktiv genutzt werden, jede Pause ist verlorene Investition. Das Ergebnis? Identitäten, die in Excel-Tabellen übersetzt werden.
  • Sich zu verbessern/weiterentwickelt ist gut und fühlt sich gut an. Aber Veränderung... schmerzt, der Weg dorthin... tut weh, Fortschritt... juckt und ermüdet. Manchmal bedeutet es, sich monatelang unwohl und orientierungslos zu fühlen. Es ist kein Serotoninrausch, es ist die emotionale Pubertät.
  • PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG = LESEN, MEDITIEREN, MARATHONLÄUFE UND GELD VERDIENEN. Alles andere als das Anhäufen von Geldscheinen, Meilen und Drogen „zählt nicht“. Willkommen im Monopoly des Lebens.
  • ERFOLG IST LINEALER VERLAUF UND AUFSTIEGEND. Eigentlich ist es eher wie in einer U-Bahn zur Hauptverkehrszeit: Man fährt hoch, man fährt runter, einem wird schwindelig... und manchmal steigt man sogar an der nächsten Haltestelle aus und stolpert über den Fuß in dem Loch, obwohl man wusste, dass die Station um eine Kurve kommt.
  • Der Schlüssel liegt in Konstanz ohne Klagen. Hegemoniale Männlichkeit und eine tickende Zeitbombe. Besser schweigen, Leistung bringen und keine Gefühle zeigen. Bis man natürlich explodiert. Niemand weiß warum.

Kurz gesagt: Uns wurde ein unerreichbares (und ziemlich gefährliches) Modell der Verbesserung verkauft. Und natürlich haben wir beim Vergleich mit anderen immer das Gefühl, nicht mithalten zu können.

WIE SIEHT PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG WIRKLICH AUS?

Spoiler-Alarm: Wir haben keine Ahnung, wie es aussieht, denn wenn wir es wüssten, würden wir es bereits verkünden und die gute Nachricht verbreiten.Niemand hat eine Ahnung. Wir alle tun unser Bestes… bis wir es „besser wissen“. Aber wir spüren, dass Zutaten hinzugefügt werden müssen, die dem klassischen Rezept für persönliche Entwicklung hinzugefügt werden müssen:

  1. ES ENTHÄLT MOMENTE ABSOLUTER KATHARSIS. Ob man sich in den Schlaf weint, im Auto mit lauter Musik schreit oder wochenlang aufgestaute Gefühle mit selbstzerstörerischem Verhalten herauslässt: Sich zu entleeren ist oft der direkteste Weg, Platz für Neues zu schaffen.
  2. ES BRAUCHT FAULHEIT. Zeit, die nicht produktiv ist, Zeit zum Sein. Zeit zum Entspannen, Ausschlafen oder einfach Zeit mit anderen verbringen, ohne dass es dir Vorteile bringt oder du etwas dafür geben musst.
  3. MIT SUPERGÜNSTIGEN MINDESTBETRAGEN. Denn an einem Tag, an dem man es nicht einmal schafft, aus dem Bett zu kommen, ist es eine Geste unendlicher Kraft, zwei Tropfen Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
  4. MIT HALTEN UND PAUSEN. WhatsApp-Nachrichten ignorieren, das Telefon in den Flugmodus schalten und ohne weitere Erklärungen sagen: „Ich passe heute, ich komme nicht.“
  5. MEHR HANDLUNG UND GEFÜHL ALS REFLEXION. Man kann es bis zu einem gewissen Grad intellektuell und psychoanalytisch erfassen… aber irgendwann muss man seine emotionalen Fähigkeiten trainieren; und Angst, Wut oder Traurigkeit… verdienen die gleiche Aufmerksamkeit wie Freude. Sie sind das „Beintraining“ deiner emotionalen Woche.

PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG OHNE MAKE-UP

Manchmal ist persönliche Entwicklung weniger wie ein Vorher-Nachher-Instagram-Foto mit 25 kg weniger und viel mehr Muskeln... und eher wie: Heute habe ich den Montag überstanden.

Das Schwierigste ist nicht, Yoga im Morgengrauen zu machen, sondern sich selbst zu erlauben, ohne Schuldgefühle aufzuhören. Das Revolutionäre ist nicht, einen perfekten Zeitplan einzuhalten, sondern gelassen anzuerkennen, dass man heute nicht alles schaffen kann. Und was wirklich wertvoll ist, ist nicht immer das, was äußerlich glänzt, sondern das, was in uns steckt.

Persönliche Entwicklung ist chaotisch, alltäglich und vor allem menschlich.

P.D.: Der heutige Beitrag wird gesponsert von WowyoungDenn vielleicht haben Sie heute nicht die Energie, Ihre Welt zu verändern, aber mit der Anwendung unseres Anti-Aging-Serums erinnern Sie sich daran, dass Sie etwas Wertvolles für sich getan haben: sich um sich selbst gekümmert.
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